Nationaal Huidfonds roept op: laat TikTok en Facebook niet bepalen hoe jij je huid beschermt

Haarlem, 14 juli 2026 – "Zonnebrandcrème veroorzaakt kanker", "chemische filters zijn giftig" of "een gebruinde huid beschermt zichzelf voldoende". Op sociale media verspreiden dit soort beweringen zich razendsnel. Het Nationaal Huidfonds maakt zich zorgen over de groeiende invloed van deze desinformatie. Dermatoloog prof. dr. Marlies Wakkee (Erasmus MC) zet de feiten op een rij en roept mensen op om betrouwbare medische informatie te volgen.

Er zijn steeds meer geluiden van Nederlanders die ten onrechte denken dat zonnebrandcrème huidkanker veroorzaakt. Die misvatting wordt vooral gevoed door berichten op sociale media, terwijl wetenschappelijk bewijs juist laat zien dat bescherming tegen uv-straling het risico op huidkanker helpt verkleinen.

"Huidkanker is de meest voorkomende vorm van kanker in Nederland en het aantal patiënten blijft toenemen," zegt dermatoloog Marlies Wakkee. "Vorig jaar nog kregen ruim 81.000 mensen de diagnose. Dat is elke zeven minuten iemand met huidkanker. Juist daarom is het zorgwekkend dat mensen hun gedrag baseren op onbewezen claims die online rondgaan."

Vijf hardnekkige mythes ontkracht

Mythe 1: "Zonnebrandcrème veroorzaakt kanker."

Feit: Hiervoor bestaat geen wetenschappelijk bewijs. De belangrijkste oorzaak van huidkanker is langdurige en onbeschermde blootstelling aan uv-straling. Zonnebrandcrèmes die in Nederland worden verkocht voldoen aan strenge Europese veiligheidseisen.

Wakkee: "Er zijn geen aanwijzingen dat zonnebrandcrème kankerverwekkend is. Het risico zit hem in niet smeren of juist in het veel langer of veel te veel in de zon blijven omdat je je ingesmeerd hebt."

Mythe 2: "Een bruin kleurtje is gezond."

Feit: Een gebruinde huid is geen teken van gezondheid, maar een reactie op huidschade door uv-straling. Het pigment dat ontstaat is een verdedigingsmechanisme van de huid nadat er al schade is opgetreden.

Mythe 3: "Chemische zonnefilters zijn giftig."

Feit: Zowel minerale als organische (vaak 'chemische' genoemde) uv-filters zijn uitgebreid onderzocht en veilig bevonden binnen de Europese regelgeving. Wie liever kiest voor minerale filters kan dat doen, maar er is geen reden om uit angst helemaal geen zonnebrand te gebruiken.

Mythe 4: "Als je niet verbrandt, kan de zon geen kwaad."

Feit: Ook zonder zichtbare verbranding kan uv-straling DNA-schade veroorzaken. Die schade stapelt zich gedurende het leven op en vergroot het risico op huidkanker. Vooral mensen die veel buiten werken of recreëren lopen daardoor extra risico.

Mythe 5: "Met SPF 50 hoef je de hele dag niet meer te smeren."

Feit: Geen enkele zonnebrandcrème beschermt de hele dag. Door zweten, zwemmen en wrijving neemt de bescherming af. Daarom blijft het advies om iedere twee uur opnieuw te smeren en daarnaast schaduw op te zoeken en beschermende kleding te dragen. Factor 30 blokkeert ongeveer 97 procent van de uv-straling, factor 50 ongeveer 98 procent.

Sociale media zijn geen medische bron

Het Nationaal Huidfonds ziet dat gezondheidsinformatie op platforms als TikTok, Instagram en Facebook steeds vaker wordt verspreid zonder wetenschappelijke onderbouwing. "Een overtuigende video is nog geen betrouwbare bron," zegt Wakkee. "Medische adviezen moeten gebaseerd zijn op wetenschappelijk onderzoek, niet op algoritmes."

Het advies blijft onveranderd

Om het risico op huidkanker te verkleinen adviseert het Nationaal Huidfonds:

• Weren: vermijd de felle zon wanneer de zonkracht hoog is.
• Kleren: draag beschermende kleding, een pet of hoed en een zonnebril.
• Smeren: gebruik een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30 en smeer royaal en iedere twee uur opnieuw.

Meer betrouwbare informatie en factchecks over zonbescherming zijn te vinden op de website van het Nationaal Huidfonds.