Deze website gebruikt cookies

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou en jouw internetgedrag verzamelen, zowel binnen als buiten onze website. Op basis daarvan passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Meer informatie lees je in ons cookie statement.

Kies je voor accepteren, dan plaatsen we alle cookies. Kies je voor afwijzen, dan plaatsen we alleen functionele en analytische cookies. Je kunt je voorkeuren later nog aanpassen.

Meer opties
Voorkom huidkanker
Direct Zoeken Leveranciers uv-werenShop Updates Contact
MENU
logo huidfonds
Home / Preventie
Voorkom huidkanker

Voorkom huidkanker


Lees meer

Huidkanker is (bijna altijd) te voorkomen!


Huidkanker is met 77.000* nieuwe diagnoses per jaar de meest voorkomende kanker in Nederland. En elk jaar sterven circa 1000 mensen aan huidkanker, met name aan de agressieve vorm melanoom. 1 op de 5 mensen krijgt huidkanker, en we zijn hard op weg naar een situatie waarbij dit 1 op de 4 is. Help ons deze explosieve groei van huidkanker tegen te gaan. Door het nemen van drie eenvoudige zonbeschermende maatregelen NU kun je jezelf beschermen tegen huidkanker LATER. (*cijfers in 2023)

107075694_m_normal_none.jpgVoorkom huidkanker
Hoe ontstaat huidkanker?

De grootste risicofactor voor huidkanker is overmatige blootstelling aan zonlicht (uv-straling) en/of kunstmatig licht van de zonnebank. Het risico op huidkanker is een optelsom.



Meer 
20240206104819-photocaseg6bkqt5y3.jpgWeren kleren smeren
Hoe kun je huidkanker voorkomen?

Huidkanker wordt bijna altijd veroorzaakt door overmatige blootstelling aan zonlicht. Met drie simpele maatregelen nu, kun je huidkanker later voorkomen! Dus vanaf zonkracht 3 ga je Weren, Kleren en Smeren.

198836338_l_normal_none-spiegel.jpgOnthouden
Baby’s hou je uit de zon!

Houd kinderen tot 1 jaar ALTIJD uit de zon. Let op, zelfs in de schaduw kun je verbranden.
Dus denk er ook aan je baby te beschermen met bedekkende en/of uv-werende kleding EN onbedekte huid in te smeren met factor 30 of hoger mét uv-A-filter.

xxxxweren.jpg
Weren!

Weren betekent: zoek de schaduw op! Bij zonkracht 3 of hoger blijf je zoveel mogelijk uit de volle zon als je naar buiten gaat. Zoek een plekje in de schaduw van een gebouw, boom, luifel of parasol.

xxxxkleren.jpg
Kleren!

Kleren betekent: draag bedekkende kleding, hoed en zonnebril. Kleding beschermt je huid tegen schadelijke uv-straling. Dus draag een shirt met lange mouwen, hoed en zonnebril als je naar buiten gaat. Wil je het nog beter doen? Draag dan uv-werende kleding.

xxxxsmeren.jpg
Smeren!

Smeren betekent: smeer je in met zonnebrandcrème van minimaal factor 30 mét uv-A filter. Breng een half uur voor je naar buiten gaat zonnebrandcrème aan en herhaal dit elke 2 uur en na het zwemmen, sporten of afdrogen. Denk vooral aan de huid die niet in de schaduw is of bedekt wordt door kleding.


Hoe ontstaat huidkanker?


De grootste risicofactor voor huidkanker is overmatige blootstelling aan zonlicht (uv-straling) en/of kunstmatig licht van de zonnebank. Het risico op huidkanker is een optelsom van zowel het aantal zonverbrandingen in je leven als de totale hoeveelheid zonlicht die je huid heeft opgevangen. Onbeschermd de zon ingaan levert altijd huidschade op en leidt tot nadelige effecten op de korte termijn (verbranding van de huid) én op de lange termijn (huidveroudering, rimpels, pigmentvlekken én huidkanker). Zonverbranding in de kindertijd levert extra groot risico op het ontstaan van huidkanker op latere leeftijd.


Uv-straling belangrijkste veroorzaker huidkanker


Er bestaan drie soorten uv-straling: uv-A, uv-B, en uv-C.

Uv-A-stralen (met de A van Aging) zijn verantwoordelijk voor rimpels, pigmentvlekken en verslapping van de huid en vergroten het risico op huidkanker.

+ Lees meer...

Uv-B-stralen (B van Burning) zorgen voor de verbranding van de huid en zijn de belangrijkste oorzaak van melanoom of moedervlekkanker, de meest agressieve vorm van huidkanker.

+ Lees meer...

Voor uv-A en uv-B moeten we onze huid dus beschermen, vanaf zonkracht 3 of hoger. Uv-C straling komt niet door de ozonlaag heen en bereikt de aarde (en onze huid) niet.


Wat is zonkracht?


Met zonkracht bedoelen we letterlijk de kracht van de zon. Die wordt bepaald door de hoeveelheid uv-straling die de aarde bereikt. De zonkracht is er dus altijd, de ene dag sterker dan de andere. Zonkracht wordt aangeduid met een cijfer, waarbij 1 staat voor een zeer zwakke en 11 voor een zeer sterke zonkracht. Hoe hoger de zonkracht, hoe sneller je huid verbrand. Vanaf zonkracht 3 of hoger loopt je huid, indien onbeschermd, al zonschade op. Daarom is het belangrijk om in de lente en in de zomer (april tot en met september) de zonkracht te checken voor je naar buiten gaat. En vanaf zonkracht 3 of hoger beschermende maatregelen te nemen.

zonkracht.jpg

Hoe hoger de zon staat, hoe sterker de zonkracht. Wanneer de zon hoog staat, is de weg door de atmosfeer korter, en wordt er dus minder zonlicht gefilterd. Daarom is het advies om tussen 12 en 15 uur, als de zon hoog staat, de schaduw op te zoeken.

Let op:

• Niet alleen wanneer de lucht felblauw is en de zon schijnt loop je risico. Ook als het bewolkt of mistig is, kan de zonkracht 3 of hoger zijn en kun je verbranden. Dus check van april tot en met september de zonkracht en bescherm je huid ook op deze dagen.

• Temperatuur staat niet gelijk aan zonkracht. Tijdens koudere zomerdagen kan de zonkracht net zo sterk zijn als op een warme zomerdag. Soms zelfs sterker.

Tip! Check dagelijks de zonkracht op KNMI.nl of in je weerapp.

Tip! Soms zie je in plaats van zonkracht ook de term uv-index; dat is hetzelfde. Het KNMI geeft dagelijks een zonkrachtverwachting die in de meeste weerapps ook wordt vermeld.

zonkrachtmeter-hdf-stijl.jpg

xavier-mouton-photographie-mrwhskimbjk-unsplash.jpgFeit
77.000 mensen krijgen de diagnose huidkanker

kazuend-19sc2oavzw0-unsplash.jpgFeit
Ieder jaar sterven 1.000 mensen aan huidkanker

desire-kranenburg-9m5cfyxlew0-unsplash.jpgFeit
1 op de 5 mensen krijgt huidkanker


Veelgestelde vragen over huidkanker


Wat is huidkanker?
Welke soorten huidkanker zijn er?

"Huidkanker kan een grote impact hebben, met name als het grote littekens achterlaat in het gezicht. Naast zonbescherming is het daarom is het extra belangrijk om de huidkanker in een vroeg stadium te laten behandelen."

faces-1--lr----s.-van-egmond-28--002-.jpg

Sven van Egmond Dermatoloog i.o. Erasmus MC


↗ Lees meer over huidkanker


De regel van 7


Hoeveel zonnebrandcrème moet je gebruiken? Daar is een handig ezelsbruggetje voor: de regel van 7.

Dit betekent: smeer 7 theelepels:

• 1 theelepel zonnebrandcrème voor gezicht inclusief oren, nek en hals

• 2 theelepels zonnebrandcrème voor borst en rug

• 2 theelepels zonnebrandcrème voor schouders, armen en handen

• 2 theelepels zonnebrandcrème voor benen en voeten


Veelgestelde vragen over zonbescherming


Hoe bescherm je je nou het beste tegen de zon en wat betekent ‘weren, kleren, smeren’?
Hoe kan ik het beste schaduw zoeken (‘weren’)?
Hoe kan ik me het beste beschermen met kleding (‘kleren’)?
Wat is het verschil tussen gewone kleding en uv-werende kleding?
Hoe kan ik het beste zonnebrandcrème gebruiken (‘smeren’)?
Wat betekent SPF?
Welke zonnebrandcrème kan je het beste gebruiken om kinderen te beschermen tegen de zon?
Moet ik mijn lippen ook beschermen?
Moet ik me opnieuw insmeren na zwemmen of zweten?
Beschermt mijn haar tegen zonlicht? En maakt haarkleur hierin een verschil?
Moet ik me ook beschermen tegen de zon op een koudere, bewolkte dag?
Kan de huid verbranden als het bewolkt is of wanneer je onder een parasol blijft?
Wat is zonkracht en hoe kan ik dit dagelijks checken?
Wat is het verschil tussen zonkracht, uv-index en uv-straling?
Mogen kleine kinderen überhaupt wel in de zon?
Wanneer en hoe lang mag mijn kind buiten spelen?
Heeft het zin om je te beschermen in de zon als je ouder bent?
Moet ik me tijdens de wintersport beschermen tegen zonlicht?
Ben ik beschermd tegen de zon als ik achter glas zit?
Maak ik wel voldoende Vitamine D aan als ik me bescherm tegen de zon?

Veelgestelde vragen over zonverbranding


Kan je al verbranden door de zon in de lente?
Is de voorjaarszon net zo krachtig als de zomerzon?
Is onder de zonnebank gaan een goed idee?
Kan zonlicht huidkanker veroorzaken?
Hoe weet ik of mijn huid verbrand is door de zon?
Hoe weet ik of de huid van mijn kind verbrand is door de zon?
Wat moet ik doen als ik verbrand ben door de zon?
Als ik me niet bescherm tegen zonlicht, wat zijn dan de langetermijneffecten?
Wat is het verschil tussen uv-A en uv-B?
20240216102023-jasper.jpgEchte verhalen
Ervaring met melanoom



Lees verder 
20231115105218-60d0b010a5a77278cf2fc34b_huidfonds-image1.jpgDoe de test
Check je vlekje



Meer 
20231115110005-blur-bracelet-conceptual-356319.jpgDoe mee
Elke bijdrage telt!



Doneren 

De aangedragen actuele en wetenschappelijk onderbouwde informatie over zonbescherming door het Huidfonds is opgesteld in samenwerking met het Zonkrachtactieplatform (ZAP) en Stuurgroep Huidkankerzorg Nederland.

Word nu maandelijks donateur en ontvang GRATIS zonnebrandproducten twv € 64,50. Zo kun je uitproberen welke jij het lekkerst vindt smeren. En ga je goed beschermd de zomer in. Let op! op = op!
Lees meer over deze actie

Word donateur Word nu maandelijks donateur en <B>ontvang <u>GRATIS</u> zonnebrandproducten <NOBR>twv € 64,50</NOBR></B>.<NOBR>Let op! op = op!</NOBR>

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Sommige huidaandoeningen kun je (deels) voorkomen door je huid goed te verzorgen en te beschermen. Denk bijvoorbeeld aan een ernstige huidaandoening als huidkanker.


Ja, ik wil mij inschrijven voor de nieuwsbrief!



Graag ontvang ik jullie email updates.
 


Disclaimer Terms & Conditions Cookies Cookie voorkeuren Privacy © Huidfonds 2024