Met zonkracht bedoelen we letterlijk de kracht van de zon. Die wordt bepaald door de hoeveelheid UV-straling die de aarde bereikt. De zonkracht is er dus altijd, de ene dag sterker dan de andere. Zonkracht wordt aangeduid met een cijfer, waarbij 1 staat voor een zeer zwakke en 11 voor een zeer sterke zonkracht. Hoe hoger de zonkracht, hoe sneller je huid verbrand. Vanaf zonkracht 3 of hoger loopt je huid, indien onbeschermd, al zonschade op. Daarom is het belangrijk om in de lente en in de zomer (april tot en met september) de zonkracht te checken voor je naar buiten gaat. En vanaf zonkracht 3 of hoger beschermende maatregelen te nemen.

Hoe hoger de zon staat, hoe sterker de zonkracht. Wanneer de zon hoog staat, is de weg door de atmosfeer korter, en wordt er dus minder zonlicht gefilterd. Daarom is het advies om tussen 12 en 15 uur, als de zon hoog staat, de schaduw op te zoeken.

Let op:

• Niet alleen wanneer de lucht felblauw is en de zon schijnt loop je risico. Ook als het bewolkt of mistig is, kan de zonkracht 3 of hoger zijn en kun je verbranden. Dus check van april tot en met september de zonkracht en bescherm je huid ook op deze dagen.

• Temperatuur staat niet gelijk aan zonkracht. Tijdens koudere zomerdagen kan de zonkracht net zo sterk zijn als op een warme zomerdag. Soms zelfs sterker.

Tip! Check dagelijks de zonkracht op weeronline.nl of KNMI.nl.

Tip! Soms zie je in plaats van zonkracht ook de term UV-index; dat is hetzelfde. Het KNMI geeft dagelijks een zonkrachtverwachting die in de meeste weerapps ook wordt vermeld.